番茄加速器是一种被广泛应用的时间管理工具,其核心理念是将工作时间划分为25分钟的工作时间和5分钟的休息时间,每工作25分钟后休息5分钟,形成一个“番茄钟”。
在工作期间要专注于任务,不受外界干扰,提高工作效率;而在休息期间可以放松身心,保持精力充沛。
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通过这种方式,番茄加速器可以帮助我们更好地管理时间,提高工作效率,减少拖延,增强学习和工作动力。
如果你也想提升自己的时间管理能力,不妨尝试一下番茄加速器吧!。
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